ææ. 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。, 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。, 1日の目標塩分量(食塩相当量) *すりおろしにんにく 2かけ分 ●粉チーズ大さじ1 ã¼ããã¬ãããããã¼ã ããã¦ãããç¼¶ãã«ãã«ãããããããã§ãã 鶏もも肉(または胸肉)2枚 玉ねぎのみじん切り1個 ★トマト缶1缶 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}). ï¼ãã¿ã¼ããã³ã«ã¬ã¼ã«ã¯ãããã®ç¼¶è©°ã使ãã®ã§ãç³è³ªã¼ãã§ã¯ããã¾ããã ãã¼ã«ããã400gå ¥ãã®ç¼¶ã ã¨å¤§ä½18gã®ç³è³ªããã ãã¬ã¼ã³ã¨ã¼ã°ã«ãã¯100gãããç³è³ª4.9gãçã¯ãªã¼ã ï¼æ¤ç©æ§ï¼ã¯100gãããç³è³ª2.9gããã¾ãã じゃがいも2個 ☆コンソメ 1キューブ オリーブ油 大1 カレールウ1箱(230g). ãã¿ã¼ 30g. ãä¸è¦§. ãã¿ããªãä½ã£ã¦ãã ãã¿ã¼ããã³ã«ã¬ã¼ ã¨ã¼ã°ã«ã ⦠☆砂糖小さじ4 にんにく 5かけ ●カレー粉 小さじ1 玉葱1個 ニンニク(みじん切り) 小1 ãããªä¾¿å©ãªãããç¼¶ã使ã£ã¦. ●砂糖小さじ1 カレールー6皿分(1/2箱) 水850ml 赤唐辛子 1~3本(辛いの苦手な方は1本で) しょうがすりおろし(チューブでも)小さじ1 水300cc バター10g, 材料 (5人分) 人参1本 トマト水煮缶1缶 ã®ãç¹å£²èã«ã¯ãããç¼¶ããããã¿ã¼ããã³ãããã«ã¬ã¼ããç´¹ä»ãã¾ãã ææï¼4人åï¼ é¶è¸èï¼ç®ãªãã»ä¸å£å¤§ã«åãï¼â¦2æï¼ 500 gï¼ ãããæ°´ç ®ç¼¶ï¼ãã¼ã«ï¼â¦1ç¼¶ï¼ 400 g ï¼ çããï¼ã¿ããå ⦠●コンソメ(顆粒) 小さじ1, 牛乳150ml 鶏肉(手羽元)8本程度 ●しょうゆ大さじ1 カレーといえば牛肉や豚肉を使って作るご家庭が多いと思いますが、チキンカレーも柔らかくてとってもおすすめ。, 美味しいチキンカレーを作りたいあなたのためクックパッドからつくれぽ1000以上の人気レシピを10個厳選しましたよ!, 材料 (おかわりなしの4人分) 鶏肉、玉ねぎ、★牛乳、★カレー粉、★生姜、にんにく、★塩こしょう、カレールー、水、牛, ヨーグルト漬けの鶏胸肉が柔らかくジューシー…マイルドで美味しいカレーです!ご飯にもナ, 材料: åè¾å 1ã2æ¬ ã好ã¿ã§. 生姜 1片 バター10g, 材料 (5皿分) ★中濃ソース又はウスターソース大さじ1/2, 材料 (8〜10杯分) æ¬å ´ã¤ã³ãã®ã¿ã³ããªã¼ããã³ã«ã¯ãã¾ãã¾ãªã¹ãã¤ã¹ã使ããã¦ããããä¸è¬å®¶åºã§ä½ãå ´åã¯ã«ã¬ã¼ç²ã使ç¨ããã®ãå®çªã ãããããã«ã¬ã¼ç²ã常åãã¦ããªãå®¶ãå¤ãã ãããããã§æ¬è¨äºã§ã¯ãã«ã¬ã¼ç²ãªãã§ã¿ã³ããªã¼ããã³ãä½ãæ¹æ³ãç´¹ä»ããã ãå¾ã彿¥ãæ¥ã便対象ååã¯ã彿¥ãå±ãå¯è½ã§ããã¢ãã¾ã³é éååã¯ãé常é éç¡ â¦ 季節の野菜をのせて・・・♪ カレーパウダー 大さじ1~2 鶏胸肉、ヨーグルト、カレーパウダー、バター、玉ねぎ(薄切りorみじん切り)、おろしニ, チキンカレーを骨付き肉を圧力鍋でホロホロにしたくて作りました。豆乳を入れてクリーミー, 材料: ●水200ml にんにく(すりおろす) 1片 æã«ããæ¬æ ¼çãªã¤ã³ãã«ã¬ã¼ã§ããã使ã飿ã¯ãã¹ã¦å®¹æã«æã«å ¥ããã®ã°ããã§ãã プレーンヨーグルト(低糖でもOK)200g 鶏肉(もも)、★ヨーグルト、★カリースパイス、玉ねぎ(スライス)、にんにく(スライス, 材料: にんじんたっぷり!でも青臭さゼロ!甘くても本, お肉を漬け込んだらあとは炒めて煮込むだけ。 カレーパウダー小さじ2~3 ããããã¤ããã½1000ã以ä¸ãã人æ°ã©ã³ãã³ã°å½¢å¼ã§ãç´¹ä»ãã¾ãã 1ä½ï¼ã«ã¼ã¨çä¹³ã§ç°¡åæ¬æ ¼ãã¿ã¼ããã³ã«ã¬ã¼ é¶ããè çè± ã«ãã«ããã¥ã¼ã ãã¿ã¼ ãããç¼¶ ã±ãã£ãã ç²ãã¼ãº ç ç³ ã³ã³ã½ã¡ çä¹³ å¸è²©ã®ã«ã¬ã¼ã«ã¼ ãã¿ã¼ ◆醤油大1 手羽元、塩胡椒、バター、玉ねぎ、にんじん、エリンギ、豆乳または牛乳、水、あればほうれ, 材料: ◎コンソメ 大1 ●カットトマト缶1缶 塩コショー少々 塩胡椒少々 1 1ä½ãã¤ããã½7,838ä»¶ãç°¡åâããã³ã«ã¬ã¼ï¼ä¸æ¯æ§ãã); 2 2ä½ãã¤ããã½4,035ä»¶ãã«ã¼ã¨çä¹³ã§ç°¡åæ¬æ ¼ãã¿ã¼ããã³ã«ã¬ã¼â¡; 3 3ä½ãã¤ããã½2,693ä»¶ãçµ¶å ãåºã«è² ããªãããã³ã«ã¬ã¼; 4 4ä½ãã¤ããã½2,539ä»¶ãç°¡åâ«â¬çµ¶å ãããã®ããã³ã«ã¬ã¼ たまねぎ2~3個(大きさにより) バター大さじ2(20g程度) 玉ねぎ4~5個 ◎カレー粉 大さじ1 ●塩小さじ1 ニンニク 1片 男性: 8.0g未満 ●ケチャップ大さじ2 ◎キユーピーマヨネーズ大さじ2 ★玉ねぎ大1個 鶏もも肉、玉ねぎ、塩コショウ、にんにく、しょうが、Aトマト缶、A牛乳、生クリーム、A, 鶏肉美味!!とっても美味しく出来ました。 åä¾ãã¡ãã¿ããªå¤§å¥½ãã«ã¬ã¼ãä½ã£ã¦ã¿ã¾ãããã ãã¿ã¼ããã³ã«ã¬ã¼. ◆ハチミツ 大1 赤ワインを大量消費したかったの, 材料: ◆ウスターソース 大2 固形コンソメ 1個 サラダ油(炒め用)大さじ1 ãã«ã¬ã¼ã«ã¼ã§ï¼ããã¿ã¼ããã³ã«ã¬ã¼ ç°¡åã§ç¾å³ããï¼ãããã¡ã«ãã§ã - 仿¥ã¯ãã¿ã¼ããã³ã«ã¬ã¼ãå¸è²©ã®ã«ã¬ã¼ã«ã¼ã使ã£ã¦ç°¡åã«ä½ãã¾ã⪠å¸è²©ã®ã«ã¬ã¼ã«ã¼ãä½ã£ã¦ããã¨ãããã¤ãéãã«ã¬ã¼ãé£ã¹ãããªãã¨ããæã«ãã´ã£ããã§ãï¼ ãã¿ã¼ããã³ã«ã¬ã¼ã®é ¸ã£ã±ããªãåå ã¯ï¼ ã©ãããã¿ã¼ããã³ã«ã¬ã¼ã£ã¦é ¸ã£ã±ããªããã¡ã ãã©ãé ¸ã£ã±ããã®ãããããå ¥ã£ã¦ãããå½ç¶ã£ã¡ãå½ç¶ãªãã§ãããã ãããç¼¶ãã¨ã¼ã°ã«ãããã£ã±ããããï¼ サラダ油大さじ2 サラダ油大さじ1 生クリーム 大さじ3, 材料 (2~3人分) ☆カレー粉 大さじ2 ã¨ã¼ã°ã«ããªãã§ãã¿ã¼ããã³ã«ã¬ã¼ï¼çã¯ãªã¼ã æ¶ â¦ 水煮トマト缶400g(汁は捨てる)1缶 ★ケチャップ大さじ1/2 ãã¿ããªãä½ã£ã¦ãã ãã¿ã¼ããã³ã«ã¬ã¼ ããããªã ⦠塩こしょう少々 市販のカレールゥ1/4箱 にんにくのみじん切り1かけ âãããç¼¶ã1缶使ãåãããã®é åãªã®ã§ã2ï½3人åãªãåéã§ä½ã£ã¦ãããã¨æãã¾ãã âãã®1/2ããã¯ã ããã¾ã£ãã¨ã¼ã°ã«ãã©ãããã®ãï¼ 玉ねぎ大2個 手羽元、玉ねぎ、赤ワイン、にんにくチューブ、生姜チューブ、コンソメキューブ、ヨーグル, #材料少なめ #時短 #子供もよろこぶ ●バター40g 牛乳500cc 鶏モモ肉2枚(600g) ※酒少々, 材料 (4~5皿分) ☆鶏ガラスープの素大さじ1 ãããç¼¶ 1ç¼¶. ウスターソース 小さじ1~3(うちは3入れます) ã¢ã¢è 1æ. ●コンソメ 1個 (※固形コンソメの場合)(1個) »ããã®ã¯ãçºé µãªãã§ç°¡åã«ããç¼ãããã£ããã£ã ◎ローリエ 2枚 バター10g 水750cc サラダ油大さじ3 ★セロリ1本 鶏もも肉300g前後 ●トマト缶(カット)1缶(400g) åæã®éã«ãã¿ã¼ã¨ã¿ããåãã«ããã«ãã«ããå ¥ãã¦ç«ã«ããã¾ããã«ãã«ãã®é¦ãããã¦ãããã«ã¬ã¼ç²ãå ãã¦çãã¾ãã ãæé 3ã ã«ãããããæ°´ç ®ç¼¶ãå ãã¦çããæ²¸é¨°ãã¦ãããï¼1ï¼ã®é¶èãæ¼¬ããã¬ãã¨å ¨é¨å ¥ãã¾ãã ãæé 4ã *めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1弱 玉ねぎ1玉 大人ãåä¾ã大好ããªåã¤ã³ãã代表ãããã¿ã¼ããã³ã«ã¬ã¼ããåºã§é£ã¹ãå³ãèªå® ã§åç¾ãã¦ã¿ããããããã®é ¸å³ã¨ãã¿ã¼ï¼çã¯ãªã¼ã ã®æ¿åãªå³ããã§ããããã§ãé£ã¹ãããå®çªã®ä¸åã«ãªããã¨ééããªãï¼ ◆砂糖小2, 材料 (4皿分) ã«ã¬ã¼ã«ãããç¼¶ãå ¥ããããã¨ãã¯ã©ãããï¼ ã«ã¬ã¼ã«ãããç¼¶ãå ¥ãéããã¨é ¸ã£ã±ããªãã ãã§ãªãæ°´ã£ã½ããªã£ã¦ãã¾ãã¾ãã é ¸ã£ã±ããªã£ãæã®å¯¾å¦æ³ã¯å ã»ã©ç´¹ä»ãããã¾ããã®ã§ãä»åã¯æ°´ã£ã½ããæ¹åããããæ¹æ³ãç´¹ä»ãã¾ãã 手羽元10本 ãããç´¹ä»ï¼ 1.3 ä¸äººåã ãæ¬²ããæã«ããããã®ãã¬ãã«ãã®ãã¿ã¼ããã³ã«ã¬ã¼ããç´¹ä»ï¼. ã¤ã³ãã¢ã³ç¤¾ã®ã«ã¬ã¼ç² . *すりおろし生姜1かけ分 鶏肉(モモ肉でもムネ肉でも手羽元でもOK)1枚 鶏もも唐揚げ用、カレー粉、ホールトマト、バター、水、生クリーム、ドライパセリ、プレー, Copyright© Cookpad Inc. All Rights Reserved, 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。. *顆粒コンソメ 小さじ2 玉葱(みじん切り)※多少大きめでもOK1個 çãã 1å. とり手羽元10本 ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より 玉ねぎ中2玉 æ¬æ ¼ã¹ãã¤ã¹ ã«ã¬ã¼ã§ããªãã«ã¼ ã«ã¬ã¼ã§ããªãããããããåºã£ã½ããã¿ã¼ ããã³ã«ã¬ã¼ã. 玉ねぎ、Aクミンシード、Aおろしにんにく、Aおろし生姜、Bカルダモン、Bクミンパウダ, トマトなしで。最早、バターチキンカレーではない(笑) ※一部のレシピは表示されません。, カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。, 本格スパイス使用ですが、辛いのが苦手な方でも食べられます。辛くしたい時はBのスパイス, 材料: #チキン#カレ, 材料: ◆カレー粉 大1 ãã«ã¤ãã¦ãç´¹ä»ãã¦ããã¾ãããæåãªãã¿ã¼ããã³ã«ã¬ã¼ã¯ãã¡ããããã¼ãã«ã¬ã¼ããã¼ã¯ã«ã¬ã¼ã«ããã¨ã¼ã°ã«ãã®é ãå³ã¯ã´ã£ããã試ãã¦ã¿ã¦ãã ã ⦠水3カップ, 材料 (2人前) 塩小さじ1 ★ニンジン1本 ☆塩小さじ1/2 カレールウ(市販のジャワカレー使用)125gの箱を1箱, 材料 (10~12人分) (↑カレー粉でもok)適量 人参1/2本 ●ソース小さじ1 市販のカレールー約25g(とろけるカレーだと1欠片)お好みで調節してください♬ ããç´¹ä»ãã¾ãã®ã§ããã²ãã§ãã¯ãã¦ã¿ã¦ãã ããã 鶏胸肉1枚(350g) お好みの隠し味適量, 材料 (4〜5人分) ★ローリエ(あれば) 1枚 ãããã ãã¥ã¼ã. お好みのカレールー100g(1/2箱) バター10g, ●水200ml 鶏もも肉1枚 ã¨ã¼ã°ã«ã 1ã«ãã. ãããç´¹ä»ãã¾ãã ãã¿ã¼ããã³ã«ã¬ã¼ã¯ã«ã¬ã¼å±ããã§äººæ°ã¡ãã¥ã¼ã§ãããå®¶ã§ä½ãã«ã¯ãã¼ãã«ãé«ãã¨æãããã¡ããããªãã¿ã¼ããã³ã«ã¬ã¼ã¯æ°´ã使ããç ®è¾¼ãã®ã§ãå®¶ã§ä½ã£ã¦ãã¨ã£ã¦ãæ¿åã§ç¾å³ããã§ãï¼ 水1400ml にんにく1かけ ◆カレールー半箱 ãããã¢ã¬ã³ã¸æçã¾ã§ãããããªå³ä»ããèª¿çæ³ãã©ã³ãã³ã°å½¢å¼ã§ã覧ããã ãã¾ãã カレー粉 大さじ2 女性: 7.0g未満 ※塩少々 キャンプでも作りやすいように材料少なめの, 材料: にんにく 1片 玉葱(みじん切り)2玉 鶏もも肉200~300g しょうが(すりおろす) 1片 にんにく(チューブ) 1cm分 ◎水800cc ●砂糖大さじ1と1/2 çä¹³200ml. ※こしょう少々 カレー粉 大さじ2 マーガリン 大2 ◎ヨーグルト(無糖)100cc プレーンヨーグルト200g ◎カットトマト缶1缶 ãã³ã㯠ãã¥ã¼ã. ★水200cc トマト缶1/2缶 ●みりん 大さじ1
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